Diyet

Diyet, temelde bir insan ya da başka bir organizma tarafından tüketilen veya tüketilmeyen yiyeceklerin toplamıdır. Diyet çevreleri bir toplumsal tavır olarak bazı yiyecekleri yiyip yememeyi seçmekle oluşan gruplaşmalardır.

Belirli besinleri ağırlıklı yeme düzenine diyet adı verilebilmektedir (su diyeti, muz diyeti vs..). Bazı durumlarda da belirli yiyecekleri beslenmeden çıkarmak gerekebilir. Bunlar da diyet veya rejim olarak adlandırılabilmektedir. Örneğin, tuzsuz, yağsız, glutensiz rejim.

Sebepleri

Belli bir diyeti uygulamak, zaruriyet, gelenekler, din, ideoloji, sağlık kaygıları, bağımlılık ve hastalık gibi birçok sebepten olabilir; hatta diyetler birer moda haline gelebilir.[1]

Belli başlı diyet çeşitleri

Besin Çeşidi Etoburluk Ketojenik beslenme Hepçil beslenme Balıkcıl beslenme Vejetar beslenme Vegan beslenme Çiğ beslenme İslamî helal Hindu Yahudi Koşer Paleolitik diyet Meyvecil beslenme
Meyve ve Böğürtlen HayırHayırEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvet
yeşillik HayırBelkiEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvet
Sebze HayırHayırEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetHayır
Fasulye HayırHayırEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetHayırHayır
Kök HayırHayırEvetEvetEvetEvetHayırEvetEvetEvetEvetHayır
Tahıl HayırHayırEvetEvetEvetEvetHayırEvetEvetEvetHayırHayır
Kuş eti EvetEvetEvetHayırHayırHayırHayırEvetEvetEvetEvetHayır
Balık EvetEvetEvetEvetHayırHayırHayırEvetEvetEvetEvetHayır
kabuklu deniz ürünleri EvetEvetEvetEvetHayırHayırHayırEvetEvetHayırEvetHayır
Sığır Eti EvetEvetEvetHayırHayırHayırHayırEvetHayırEvetEvetHayır
Domuz eti EvetEvetEvetHayırHayırHayırHayırHayırHayırHayırEvetHayır
At EvetEvetEvetHayırHayırHayırHayırBelkiBelkiHayırEvetHayır
Yumurta EvetEvetEvetEvetBelkiHayırHayırEvetEvetEvetEvetHayır
Süt mamulleri HayırBelkiEvetEvetBelkiHayırHayırEvetEvetEvetHayırHayır
Yağlı çekirdekler HayırBelkiEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvetEvet
Alkol HayırBelkiEvetEvetEvetEvetHayırHayırEvetEvetHayırHayır
Mantar BelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelki
Böcek BelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelki
Yosun BelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelki
Liken BelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelkiBelki
Besin Çeşidi Etoburluk Ketojenik beslenme Hepçil beslenme Balıkcıl beslenme Vejetar beslenme Vegan beslenme Çiğ beslenme İslamî helal Hindu Yahudi Koşer Paleolitik diyet Meyvecil beslenme

Ayrıca bakınız

Kaynakça

  1. http://www.npr.org/sections/thesalt/2017/01/04/508223838/a-plant-based-atkins-diet-it-works-says-new-ranking-of-top-weight-loss-plans 5 Ocak 2017 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi. A Plant-Friendly Atkins Diet Gets High Marks On List Of 2017's Best Diets; 2017 yılına girerken 38 bilinen diyetten hangilerinin hangilerinden ne kadar üstün olduğunu irdeleyen yıllık liste.
This article is issued from Wikipedia. The text is licensed under Creative Commons - Attribution - Sharealike. Additional terms may apply for the media files.